Gérer ses études, gérer son stress

image (52)Insomnies, maux de ventre, palpitations, tremblements.. Les symptômes du stress sont multiples et affectent de nombreux étudiants en cours d’année, et encore plus en période d’examens. Univers Santé organise des cours de gestion du stress pour tous les étudiants inscrits dans un établissement d’études supérieures. Deux types de méthodes sont proposés : la sophrologie et le mindfulness (pleine conscience).

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